肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。
因此以下含蛋白质的食物和含淀粉质的食物不可同时进食含蛋白质的食物海产贝壳类肉类家禽鱼类芝士鸡蛋豆腐豆浆酸乳酪椰子。
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2017-01-07
现代研究证明海带确实可消除血脂减少脂肪在心脏血管和肠壁上的沉积尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效。
标签：海带山药减肥药物中毒
2016-12-16
苹果苹果是最多人会选的瘦身水果因为它有丰富的果胶可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素最棒的是还可以降低热量吸收再加上苹果的钾质很多可以防止腿部水肿。
标签：瘦腿减肥维生素
2016-06-24
柠檬水减肥法减肥原理柠檬是世界上最有药用价值的水果之一它富含维生素柠檬酸苹果酸高量钾元素和低量钠元素等对人体十分有益。
标签：减肥肥胖减肥法中药减肥
2016-05-01
分别将菜叶胡萝卜丝下锅焯一下放入盛器中柠檬丝也放入加白糖微量的精盐再将柠檬挤出汁放入拌匀入冰箱冷藏数小时使其入味。
标签：柠檬山楂减肥促进代谢
2018-07-17
制法白菜心洗净去筋络入沸水中焯断生即刻捞起用凉开水漂凉沥干水分修整成型后放入汤碗中加上味精。
标签：豆腐减肥减肥食谱
2016-04-14
把荜葜川椒鲤鱼葱姜同放入锅内加清水适量用武火烧开改用文火熬炖约40分钟后加入香菜料酒食盐醋味精各少许即成吃鱼喝汤。
标签：萝卜食盐减肥消肿
2016-11-26
鸭肉——滋补上品所含的脂肪数量适中比鸡肉高些比猪肉要低所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸并且易于消化不会加重肠胃负担。
标签：蛋白脂肪脂肪蛋白质
2016-04-19
夏天吃红豆除了降暑通便外更有减肥功效红豆富含维他命bb蛋白质及多种矿物质有补血利尿消肿促进心脏活化等功效。告别大肚腩陈皮红豆沙材料
标签：红豆陈皮减肥减肥食物
2016-10-16
双手握拳注意以四指压住大拇指微微抬头四指关节部位轻轻顺着颈部向锁骨两侧按摩由于颈部淋巴密集且皮肤厚度只有脸部的一半所以按摩的时候力道要轻一些。
标签：减肥按摩消脂消脂减肥
2016-03-21
中医圣贤发现的一种规律即每日12个时辰是对应人体12条经脉。由于时辰在变因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。从古到今已被证明在每条经脉最旺的时辰运用灸法或手法刺激
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2016-10-24
因为一个人体重若是在正常范围之内做刮痧治疗时体重自然变化不会很大只是针对局部一些脂肪进行重新构造实现改善体型。
标签：排毒减肥按摩刮痧
2017-01-12
按摩能减少皮下脂肪的积聚加快脂肪的代谢和吸收对消化系统内分泌系统神经体液代谢糖代谢等都具有双向高速作用。
标签：脂肪减肥按摩脂肪减肥方法
2016-12-21
瘦身原理当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时人就会有进食的欲望而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。
标签：减肥按摩耳朵食欲
2016-04-25
按摩瘦腰法可以作为瘦腰的一种辅助方法如果想更快看到腰部瘦下来也可以多做瘦腰运动这样双管齐下腰部赘肉更快消失。
标签：按摩瘦腰赘肉
2017-01-08
上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动经常刺激此穴位是对食道的最佳保护可避免饮食过快造成食物淤积于胃部产生消化不良从而导致体重上升。
标签：瘦身按摩肚脐
2016-03-15
▼腹部腰部位的穴道胃的穴位“中脘穴”子宫的穴位“带脉关元”中脘穴在胸骨下的中间带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部关元穴在肚脐的垂直下方。
标签：减肥按摩血液减肥方法
2016-03-26
搓揉腹部可以刺激神经末梢使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放加快新陈代谢促进皮肤组织的废物排出当然有助于减少脂肪。
标签：减肥按摩锻炼
2016-09-26
导语每到夏天总有不少朋友开始加入减肥的大军中那么中医有没有简单又容易操作的减肥方法呢下面新浪中医就给大家介绍三种通过刺激耳部穴位来减肥的方法。通过刺激这些穴位不但可以
标签：减肥内分泌耳朵
2016-10-21
俯卧位立于一侧的按摩者将手放在被按摩者臀部外侧用力向内侧推挤被按摩者则用力收缩臀肌反复15次。
标签：按摩肌肉健美
2016-07-30
