肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。
闭眼前睡前的床上运动可帮助睡觉的同时也能瘦身睡前轻轻地活动身体可加强交感神经在睡觉时有抑制吸收脂肪的作用。
标签：按摩睡前肚腩
2017-10-27
手摩坐姿以左手叉腰拇指在前四指在后右手从胃部开始向左下方搓揉经小腹右腹还原于胃部为一次共按摩36次。
标签：瘦身按摩洗澡赘肉
2016-12-20
腹为五脏六腑所居之处有肝脾胃胆肾膀胱大肠小肠等脏器分布又有足太阴厥阴少阴任脉等经脉循行。
标签：益寿减肥按摩腹部减肥
2017-02-26
如果你处于节食期想控制自己的饥饿感建议你在每次吃饭前按压右耳的“饥点”它位于右耳耳廓下方反复按压可迷惑大脑让它向肠胃发出饱腹信号。
标签：减肥按摩
2016-08-18
手臂关键穴位臂臑和肱中单手叉腰在上臂三角肌的前端稍微内侧就是臂臑肱中则在腋窝下与手肘中间点的骨头内侧。
标签：按摩胸部清热去火
2018-02-10
材料迷迭香精油8滴茴香精油7滴橄榄油25毫升制法在橄榄油中滴入迷迭香精油和茴香精油混合搅拌均匀葡萄柚百里香按摩油功效促进臀部多余脂肪的代谢改善水肿现象。
标签：葡萄杏仁按摩消除水肿
2017-01-13
然后大拇指先往手心内收其余四指握拳称为空拳用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方空掌拍法效果更好更深入但拳心有空气振动所以不会受伤。
标签：按摩肥胖饭后消脂
2017-10-23
在颜面针灸中藉由刺激脸部及耳部的穴位让疲劳浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次每次1个小时2个星期后就会看到效果。但要注意一开始做时慢慢来适应以后甚至可以一
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2016-03-18
拔罐减肥的原理通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能加快基础代谢率从而促进脂肪代谢产热增加使积存的脂肪消耗。
标签：减肥内分泌拔罐
2016-12-22
动作獠牙式收腰动作用双膝和双手跪伏在床上保持腰部和臀部用力向上抬起右腿膝盖弯曲脚底朝天保持几秒后恢复起始姿势。
标签：减肥锻炼运动
2016-11-20
控制总热量的摄入应从原有热量摄入中每日减少400～500千卡这样可以使体重逐渐下降不至于影响你的身体健康。
标签：减肥运动推拿
2017-01-03
穴道按摩是传统的中医疗法之一人体有十二经络和360多个穴道当我们按压特定穴道时就会促进所属经络的疏通进而刺激神经传导让淋巴液气血循环通畅从而改善相关部位的生
标签：减肥按摩血液
2016-04-21
肌肉型step双手轻握拳用食指中指和无名指的关节抵在颧骨下的凹陷处由鼻翼方向推挤按压至耳根处重复3-5次。
标签：按摩穴位按摩肌肉
2016-04-09
肌肉型大脸——咬肌发达咬紧牙根脸部的肌肉就会变得僵硬step双手轻握拳用食指中指和无名指的关节抵在颧骨下的凹陷处由鼻翼方向推挤按压至耳根处重复3-5次。
标签：按摩穴位按摩肌肉肥胖
2016-04-30
下面就介绍一套自我揉搓的中医按摩减肥法来帮你对付那多余的脂肪。按摩方法如下按摩前最好洗个温水浴在身上抹一些润肤霜以减少摩擦力避免皮肤受损。
标签：脂肪减肥按摩脂肪减肥法
2016-10-13
敲胆经就是每天在大腿外侧的四个穴位点用力敲打每敲打四下算一次每天敲左右大腿各五十次也就是左右各两百下。
标签：脂肪瘦腿胆结石结石脂肪
2017-08-08
经过三个疗程的针灸治疗后小陈食欲降低了睡眠时间也明显减少大便增多为每天2～3次从原来的少气懒言变得精力充沛了。
标签：脂肪减肥脂肪肚腩
2016-10-07
全方位消脂按摩双手掌心紧贴腿部四指并拢大拇指用力押住腿部肌肉从脚跟的淋巴节处中速向上旋转两手旋转的方向必须相反。双腿各2-3分钟。巩固线条
标签：按摩肌肉肌肤
2017-01-12
要说到人类和动物共通的地方就是自律神经集中非常敏感的器官-耳朵。耳朵是成长阶段中没有多大改变的部位中国人认为耳朵是一个小型的人体构造和人体的五脏六腑之间有着密不
标签：按摩耳朵牙签食欲
2017-01-03
自从有了msn之后和同事说话不再需要回头与死党谈心不必再见面想想看脂肪果冻不找你找谁?我对着摄像头那端的死党坚决地予以否认&。
标签：脂肪瘦身脂肪
2017-03-01
